强迫症

强迫症

最初强迫症、强迫情绪是如何滋生的?强迫症又该如何自我治愈?
每个人皆因某种特殊心路促发了超我的拮抗机制。它会为了确保主人在某方面的注意力(或最在意的东西/软肋)不受干扰,提前预期性排除一切会干扰当下注意力或某方面安全感的危险信号(诸如健康类,迷信类,道德类,人际冲突报复类,细菌类,财务类,细微感受类)。而后陷入在不知不觉的过度警觉中,继而出现雷达效应,所谓的雷达效应喻指当个体处于焦虑状态时,往往大脑只倾向于捕捉危险信号,譬如即便在百度上看到一些(自己当下某种在意的)正面的信息也抵不过一条负面的信息。。。

关于我们当下所体验到各种强迫症,恐惧症,打一个形象的比喻,就是我们对那个痛苦的感觉上的。深深的执着于那种病感。这一切只是因为在我们的内心深处埋藏着一个机制。他只接受内心..最美好和舒适的经验,拒绝被知觉过程认为是丑陋和痛苦的经验。由这个机制引起的极端心态,如:灾难性联想,强迫对立观念,恐惧性的条件反射,患得患失等等。我们平时遇到挂碍,遇到恐惧的时候,总是在外头寻找,寻找那份炙热。那么在造型的过程中也在摧毁掉那份炙热,这是为什么呢?如老子所言,其出弥远,其知弥少。关于强迫症的自我治疗,我们必须在这座内在身心实验室里面。不断的了解什么在自动化的发生,以及它们是如何发生的,才能够有机会获得深刻的洞见。根据我个人的经验,只要那种不自觉的习性反应,能够开始改变,哪怕只改变了一点点,那么就意味着我们离开了痛苦一点。随着这种..条件反射的习性越来越多的被有定力的心所转动。我们就能够越来越快的从各种强迫性、恐惧性情绪中逐步解脱。简而言之的一句话一旦发展出强大的、静观如其本然实相的智能。我们就得以逐步脱离这些惯性的反应,当盲目的反应、当盲目的心气反应彻底的止泻的时候,我们就有能力真真正正活在喜悦中,而不是活在口号当中…

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|2021-08-21T16:42:03+08:002021年5月21日 14:52:33|分类:心理咨询, 韩非心理|标签:, , , , , , , , , , , , , , |

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