森田疗法

森田疗法

森田疗法由森田正马博士初创于1919年,是一种基于东方哲学的系统心理疗法,已被用于治疗焦虑症几十年。它鼓励焦虑症患者把焦虑当做一种自然的感觉接受,同时通过四个阶段使他们参与到建设性行为中,这四个阶段依次为隔离的卧床休息、轻松的工作、繁重的工作和为日常生活做准备。这种接受仅仅是将注意力转向了有目的的行为。当患者在实际的个人和社会生活中不再尝试消除焦虑,并停止满足他们的学习和工作的欲望时,他们就会有所好转。

森田疗法治疗焦虑症的疗效一直都是一个备受争议的问题,人们常常产生许多意见分歧。到目前为止,尚未有一篇系统综述(系统综述是指就某一明确的问题,使用系统和明确的方法来检索、筛选、批判性地评价相关研究)过对森田疗法治疗焦虑症的证据强度进行过回顾。

引用自:cochrane.org/zh-hans/CD008619/DEPRESSN_sen-tian-liao-fa-zhi-liao-cheng-ren-jiao-lu-zheng

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