强迫症如何自我治愈

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强迫思维自我疗愈—强迫症不是心理问题,而是哲学问题

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在日常生活中,暂时忘掉你的强迫症,恐惧症,这个世界上没有哪个医生可以消除你的病,唯智慧除外。假设没有强迫症与恐惧症还有哪些事情值得你立刻去做?---那么就立刻去做吧!【强迫情绪只是一个内在不安的一个幌子,你完全可以不被它所奴役,行动起来,立刻去追求你的志向,天塌下来当被子盖】

找人好处是“聚灵气”,看人毛病(缺点)是“收赃”。 【同理:找强迫症的殊胜好处就是修习忍辱定力的最好道场,专看强迫症的伤害就是拿走了自己的定力与正气。忍辱定力修习好的人,无一个没有大福报的。

【古圣启蒙: 没有什么比疾病更容易燃烧掉自己的业习,欢喜受,受了,受了,一受就了,呵呵一笑就过去了】

“聚灵气”是收阳光,心里温暖,能够养心;“收赃”是存阴气,心里阴沉,就会伤身,伤心。正面找不着,从反面上找,与强迫症、恐惧症到处结善缘,永无苦恼。

诸位病友们,面对强迫症/恐惧症的原理与我们为人处世的原理是一样样的。【一念之转】

只要你还经常看不惯这个,看不惯那个,恨这个,恨那个,就如同自己抓着一条疯狼狗的尾巴不放,强迫症绝对不可能说消失就消失。它最喜欢跟这样的“傻子”玩轮回把戏。它最喜欢从这样的“傻子”身上汲取能量供应,没完没了。【正言若反、当头棒喝】

当我们面对逆境或受到伤害时,应以积淀的人生智慧与原本清净的自性之光来【回光返照】这颗躁动的心,先沉淀下来,先释放出你自己的【爱】与【量雅】,而不是随着嗔恨恼怒跑,而招致【“无常鬼”】的追打。

  • 注:因篇幅与精力所限,寥寥起草,无规无范,若以上充满哲思辩证味道的话,你不喜欢看,不喜欢听,那也没关系,随它去,来如流水兮,逝如风。纯当韩非这疯子自言自语,日记罢矣。【很多心理疾病,我都治得了;也有很多病我治不了。其最大原因之一就是能量场无法感应,频率无法契合。物以类聚。】

强迫思维自我疗愈—强迫症不是心理问题,而是哲学问题-韩非焦虑症心理咨询

面对强迫症这个哲学问题,我们该怎样调和?

那么就再从现代心理学的无为角度,来复习一段你喜欢听的通俗易懂的话:

当下请不要怪罪自己,因为你也不想这样。我们要有智慧,在面对这些困难时不感到灰心丧气,而应该了解,要改变长久以来根深蒂固的习气,是需用时间的。

正见:关于日常生活中突然的心神不安是潜意识里的一种释放手段,它本身是正面的意义,是潜意识提醒我们需要更加精进与归正。 我们人类十分擅长压抑事情,而非直接去面对一些自身遭遇到的不愉快经验。 我们试图掩盖它,这么一来就不用去处理那件事。不幸地,我们经常都无法很成功,至少无法全部成功。虽然将想法掩藏起来,但是用来遮遮掩掩的那个心灵业习的能量却依然存在,随着人体自然的“剥阴取阳”,“新陈代谢”会时不时的释放一些暗能量。因此,这种现象我们一定要有个提前的正见常识。那么当下一次暗能量出现的时候,不要把它解读为是退步的表现,应该把平时培养的平等心拿出来运用,无分别心越足,定力越足,正觉就越棒,不要逃避,不要逃跑,也不要对抗它或试图让它消失,这是检验和提升静定功夫最佳的时机之一,只要保持耐心与平等心,待在那里,无为检视,最终你一定会看到一个惊人的事实-------原来你所恐惧的只是一股振动的物理能量而已。

你过去一直不敢接受这股能量的正面冲击,一直疯狂地逃跑,结果越来越束缚。 然而事实证明,只有在静定的协助下能够大无畏,充满仁义情怀的接受其冲击12次以上,症状立刻会缓解很多,久而久之,你就越容易对症状蔑视。 最终达到智者所说的: 看破,放下。

 

【韩非叮嘱】在日常生活中,正确的烦恼观应该是: 对症状先保持一种见怪不怪,其怪自败的心态。 以一种开放的态度来觉知任何不舒适的感受,不要做任何判断,也不要拒绝和攀附这种感觉。保持这样的觉知而且自然呼吸。不论是禅定中和日常生活里,开放的觉察力都被认为是一种高等的辅助治疗,不要让自己的心习惯性的奔向烦恼,或者排斥烦恼,反而单纯地让负面情绪存在。或许它们在这个时候就会渐渐飘走。如果它们不飘走,温和地放松你的心,将你的心和焦虑的情绪融合到一起。安住在那股物理能量感觉中,不要去追那些感觉背后复杂的意念。不管这感觉是什么,迎接它,不要加以任何评判,也不要在它上面贴上一般的标签——好与坏,正面与负面。——让这些标签飘走。

单纯的将觉性与感觉相融合,进入感觉的澎湃之海,把所有情绪都当做是物理能量来看,而不把物理能量当情绪看。【什么是物理能量呢?如同路走多了,脚有点酸,麻,浊,热,痒,重,沉等等,它们出来的时候,我们会想到“死”么?

  • 它们出来的时候我们要选择“奔溃”么?
    它们出来的时候我们有必要奋力“哭泣”么?
    它们出来的时候有必要担心它们永远不会消失么?

  • 它们出来的时候仅仅是一种本能的,养生的律动嘛,只是暂时的嘛;如同海平面有点风,有点波,大海则更加有活力,畅然;这点风,这点波仅仅是给大海饶饶痒对不对! 切记,切记。

【据易经、道德经、中庸、大学】启蒙:【部分毁谤,羞辱,委屈,小人言】都是给我们送“德”来的,你能够以阴阳辩证互根的真理之心欢喜受了立即就化作为你的阴德,储存在第八识中,而阴德则是开启内在明明德造化的基础之一,也是运气、福气的核心成分,不可不察也。一个人福气到的时候挡都挡不住,很多时候会经常以“偶然”的方式协助你顺风又顺水。 反之,以无比嗔恨对抗,则易祸不单行,生命能量层次则螺旋下降。

以上谈的是符合宇宙大道的内在自我调适正见。而生活中世俗中外在事务的应对方式每个人的选择都可以不同,没有一定模式的,但要用你所认为最好的方式去达到动态平衡,而非静态死板的平衡。 【文王选择以和为贵终其一生;武王选择一怒而安天下。。。[内方外圆][合情合理][不损人利己]】。只是当一个逆事暂时无法改变的时候,就积极的学会像练习太极拳一样,主动出击把那股外在“冲击力”化作柔和,反客为主化作成自己的底气。 【这种以柔克刚的智慧,一段时间过后,你会感受到它的力量与妙用】

 

相关阅读:强迫症病灶背后的核心驱动力是“完美主义”吗?

《焦虑症自我调节专题-强迫症自愈方法汇总》

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“我只害怕一件事情,我怕我不值得自己所受的苦。”
美国心理学家法兰克尔也写过:
"活着就是要受苦,受苦是要找到受苦的意义。"

“ 心灵修复的过程它没有快速之捷径,唯有螺旋之曲径,但在曲径中只要拥有一定的正见基础,又会带来快速的精进。“

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俄国心理学家杜斯妥也夫斯基说过一句话:
“我只害怕一件事情,我怕我不值得自己所受的苦。”

美国心理学家法兰克尔也写过:
"活着就是要受苦,受苦是要找到受苦的意义。"

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韩非 说:

“ 心灵修复的过程它没有快速之捷径,唯有螺旋之曲径,但在曲径中只要拥有一定的正见基础,又会带来快速的精进。”

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