焦虑障碍一个很重要的一个能量的一个倾向就是这样，一半压抑一半不能表达，还有一部分呢他通过瞒天过海，通过一些自己玩一些什么玩具啊或者是存在在自己的想象当中，思维特别丰富，内心情感特别丰富。他来这样子缓解一些东西，我们现在是很明显的。

所以我们小时候面对一些淹没性情绪的时候，我们一般小孩子是什么呢，用灾难性联想的方式去回应那种不好，不好的灾难，不好的一种担忧的东西。他有以毒攻毒，小时候他只会这招了，他为了缓解那个焦虑，他要愿他要去灾难性联想他去想。他就觉得不想白不想，没人跟他讲过啊，因为他也不知道怎么陪伴，他也不知道怎么找话说，而且也不知道接待也不知道正面。也不知道猥琐单位，也不知道什么该干嘛干嘛，啥也不知道，所以呢在你身上还有一点，就是我们容易具体化。

具体啊，具体就是有的时候我们现在比如一个焦虑压力的时候，我们身体上第一个身体下一个部位。先有个感受，有些人头疼，有些人是心脏不舒服啊，所以后来去折腾那个心脏把把它搞成了心脏敏感。有些人是肠胃，啊，肠胃这边应急综合症很容易上厕所，一激灵就想拉拉肚子。就这样。有些人是脖子，有些人是颈部，每个人都有不一样的这个叫躯体化现象。

有些人呢，他跑上来那种疾病，健康焦虑，就是很容易担心忌惮得一些什么疾病呀。一看到一些什么跟一些疾病有关的概念，他很容易冒进去，这也是一种。就像有些人闹到艾滋病狂犬病里面，反复的去折腾排除那个外因。其实这个小孩子也是有躯体化一种保护方式，他通过这种无意义的一种无稽之谈的一种东西来获得一种象征，心理就满足。去玩味那个万一，去玩味那个万一，也是小孩子小时候那种预感到最近生活苦，有压力啊，或者某一种东西他不好面对的时候，他愿意在那些联想让他去处理。

但他内心就是想要有加大性联想冲动的时候，他在外面主要找一个对来匹配他吧，这个就叫里应外合，有没有道理。所以还有一个很重要就是，我们小时候耐受不确定性的你很弱，我们小时候都是短期回报，都是短期主意。没人真正的引导我们怎么来更好去耐受一些东西，所以我们也只能这么做，短期回报短期。都是力求有什么焦虑啊，快速缓解，所以我们青春期为什么有些人崩溃掉，因为我们，但是他不管用了，不管用了没法再产生适应性的行为，它就崩掉了吗。就是这样。

包括有些孩子要成绩有用功啊，结果呢？成绩不如意一下，或者是他也绞尽脑汁，也努力过也不行的，后来他就甚至都想到自杀。都是因为耐受不确定性能力很弱，所以我们在重点的，我们一定要了解。如果，我们耐受不确定性能力可以变强，那么对未来不管我们学习什么样的一些心理辅助。他都有很大的注意啊，这个要常想，了解一下。通过阅读强迫症怎么治—灾难性联想最初是怎么来的？Ⅲ这篇文章，希望能为你指引方向，找寻更适合自己的方法。你学会了吗？欢迎给老师留言！

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