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韩非谈强迫症的有效治愈方法—如何创造内在最佳呈现的觉察氛围Ⅱ

韩非谈强迫症的有效治愈方法—如何创造内在最佳呈现的觉察氛围Ⅱ

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接触无数的来访者

如果在正念当中,他是没有强调自我状态的,也没有强调这个容器的,但是我觉得,在这么多年我心理学工作开展过程中,我接触了无数的来访者,我后来发现这个概率是必须要有的。除非他是修行人,他一定一定是要有这个自我概念的。

在我们情绪有点失衡的时候

这个是因为我们小时候,跟父母相处过程中那个依恋环境我们小时候是有创伤的。愿这样一种自我临在,这样一种自我状态感,这样一种自我意识感,就是更大了这个部分的我,你叫他大我也可以。然后他这个时候,在我们情绪有点失衡的时候,提供一种稳定的,强大的,保持的,接纳的一种内在关系。那这种内在关系,是我们自己跟自己互动而来的。

那这样子他就非常符合,精神动力学里面讲了理想的依恋环境,就曾经我们有个很好的照料者提供给我们加一种强大了暴吃的,接纳了这样一种氛围,是不是这样。所以我们自己可以修正这个东西。

韩非谈强迫症的有效治愈方法—如何创造内在最佳呈现的觉察氛围Ⅱ-韩非焦虑症心理咨询

压力特别大的时候

临床中的有些焦虑障碍偶尔反弹,或者是有些人他持续的遇到一些变故,压力特别大的时候。他那个自我感在惨感不够强大的时候,有的时候不想会解一样解离,完全找不到自我的感觉,然后这个时候非常痛苦。他会感觉到自己有点一夜前回到解放前那种状态,他也懂正念,他也懂很多方法,但这个时候毕竟他不是咨询师,因为建议是学的东西很多啊对吧。

他就视角更开阔,所以呢他这个在调解。自己上面多少有的时候呢并不能像一些专业训练过一些,进行时他知道更多一点,简单一点讲就是这个道理。来访者用正念,你说跟剧情是用正念。他多少是有点差别,因为咨询师,他在很多关键下他可以灵活的创造性的,就好像我现在对你,我可以发明但创造性的东西。

因为我也在不断成长的体验是不是我都试教了,也在不断的拓展中,所以我基于我的一些体验,根据我的一些洞察,我会觉得来访者他需要。通过阅读韩非谈强迫症的有效治愈方法—如何创造内在最佳呈现的觉察氛围Ⅱ这篇文章,希望能为你指引方向,找寻更适合自己的方法。你学会了吗?欢迎给老师留言!

 

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俄国心理学家杜斯妥也夫斯基说过一句话:
“我只害怕一件事情,我怕我不值得自己所受的苦。”
美国心理学家法兰克尔也写过:
"活着就是要受苦,受苦是要找到受苦的意义。"

“ 心灵修复的过程它没有快速之捷径,唯有螺旋之曲径,但在曲径中只要拥有一定的正见基础,又会带来快速的精进。“

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俄国心理学家杜斯妥也夫斯基说过一句话:
“我只害怕一件事情,我怕我不值得自己所受的苦。”

美国心理学家法兰克尔也写过:
"活着就是要受苦,受苦是要找到受苦的意义。"

韩非谈强迫症的有效治愈方法—如何创造内在最佳呈现的觉察氛围Ⅱ-韩非焦虑症心理咨询14

韩非 说:

“ 心灵修复的过程它没有快速之捷径,唯有螺旋之曲径,但在曲径中只要拥有一定的正见基础,又会带来快速的精进。”

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