我们目前呢，承认之行为证件证在里面慢慢的影响到他。其实我们所谓成长说你吸得了些经验？经过你的体验以后，力量只存在此时此刻，其实要体验到一些力量的时候，你就等于真正的在浇花内加了个部分，所有的心理学成长他都是在，并不是说在增加什么，而都是在引导成绩部分让他恢复一些什么。并不是增加什么，他都是恢复一些什么。不要再做天很多很多天油加醋的东西，而是部分你本来就有，但是暂时的失去了一些，被抑制了一些，会救赎一下，我们所有的成长，证件最后都是拿内在某个部分，自然了被整合起来是意思。

我们很关键的一点，今天讲到，不能回避，遇到任何一些恐惧东西的时候，首先能做的先不回避，当然我一会再讲，再讲几句。今天还会发一段短音频给你听。

我再来举老生常谈的例子，例子呢，不管正常人还是有焦虑的人。他听了以后都为我的极大的启发，因为它是焦虑障碍世界当中的缩影，也是普通焦虑。发生的时候，我们思维出现的一种现象，叫魔术性思维。

我来谈故事好不好？有台湾的一位住在苏州的一位女性，把她老公是半半场的做企业的。，在苏州边很多家庭。，是真实的，额呢，老婆大孩子每天接送小孩，一天做三顿饭，基本为老师孩子做。那婚姻，婚姻东西呢？就相互可求，相互可觉得他们中间讲究是个平衡，一旦不能平衡的时候一定会出问题。那老婆觉得每天做么多，老老公天天还在，我们一喝酒应酬他就不平衡，对不对？开启产生差异呀，也开始睡不好觉。然后呢？有差异，有睡不好觉有多虑，然后开始没有胃口，家里搞几个月呢，身体就变不好了，开始有点神经衰弱。这个时候发现耳朵有点耳鸣呀，偶尔呢，也会有点气短。

老了就容易焦虑。很正常，因为人脾虚的时候他就会焦虑，味道不好一些，胃火不够他也会身体发虚，这个时候更加容易吃不消，脾胃。第一波受到一些压力的侵蚀以后他就容易出现问题。这个时候呢，能在生理疲惫的情况下生理能量走下坡路的情况下，这个时候呢，他也容易支撑魔术性思维的，女性生活过了半年左右。

他开始了不知不觉滑入到焦虑障碍的样旅程中，他完全不知道，但很多焦虑障碍体验者都是样滑进去的。怎么说呢？因为他对老公的不满，这种不满的东西呢根据精神分析来看，根据精神动力学，他一定会投住在其他地方。他要么投入到孩子身上，一种牵连孩子的牵连的方式把情绪投诉的孩子身上，把情绪牵连给孩子，是不是。

转孩子就对孩子有一些不耐烦拍他，打他等等，为有些家里面有虐待孩子的。而他夫妻之间互相家暴的时候，他就会虐待孩子，同样的，那女人还比较客气他不会，他对孩子还很好。那途径被关上门以后，他还有第二个途径就出现一些怪蛋的念头。他是怎么出现的呢？他以前心里还是很健康的，比较健康的。

就在此三四十年之间，他没有出现过明显的焦虑。或者是更没有焦虑障碍，但是他现在开始朝着条路快速的飞奔。有一天他经过客厅走廊的时候，他客厅跟餐厅最近有个双门大冰箱。他走过去的时候，因为冰箱很显眼。突然出现念头，万一把孩子扔到冰箱里冻死怎么办？时候措手不及将个念头跑出来的时候，他咯噔一下一基丁就觉得。哎呀，不对，引起了他重视。

一个人，普通情况下，如果段时间生活比较放松平静，他出现种念头的时候，他会飘过去的，他会觉呵呵一笑。就像有些人经过宗教，经过寺院的时候，他出现个念头，要是跟普赛接吻怎么办。通过阅读焦虑症维持加重焦虑的错误安全行为之一Ⅲ这篇文章，希望能为你指引方向，找寻更适合自己的方法。你学会了吗？欢迎给老师留言！

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