我那本书里面写到过退行现象，简单的说过退行现象是呢？他是一个人有精神防御机制，超出一定程度的时候，他会回到幼儿时期，那个时候保护自己的方式，因为幼儿时期时候很多一些自我保护的策略，他都是成功的，为他是成功的。他如果不是成功的，一个人怎么从幼儿回活到青少年，活到青春期？

虽然时候不太高明，有很多粗糙的，有很多瑕疵，但至少人的潜意识他实践根据结果来为导向的。他至少活到现在，说明时候策略是很重要的。他会认为那时候策略是很重要的，所以他就会想要去借鉴复演曾经策略。即便现在是18岁的成年了，他会回到五六岁时候，七八岁时候所采取了策略，那个叫退型。

我对退型的理解跟其他有所不同。是我自己研究发现了，在种情况下，我们小时候，我们可想这时候，遇到焦虑的时候怎么处理？再让性联想的方式试图来推翻照理也没发现，遇到事情的时候，我们喜欢把想的很糟糕的东西。

即将会面临一种惩罚性的东西来试图的概括东西，试图能够找到一些症状，两种方式，一种是推放大，一种是找到一些症状。小孩子呢还有一种他想多了以后他会具体化。他不知不觉想啊想啊想，想了之后呢，发现正要消失的那些会躯体化，小孩子就发明了躯体化症状。

还有一些人呢，变成那种性格比较木讷，比较内向，比较呆滞，比较呆若木鸡。不是说他平时就是呆若木鸡，而是说他在某种情况下的时候，他会显得呆若木鸡一点。整个身板子会僵硬，尤其背部很僵硬。就是那个时候，他不知不觉发现，他突然发现会不知不觉过个两三天东西也会消失掉，他就学会了东西，叫习得的经验。比如说早上听到爸爸妈妈经常吵架吵的很厉害那种，或者听到爸爸妈妈破坏性批评的时候还靠在墙角，整个身体会僵持僵硬。对吧？僵持僵硬的时候还有个好处。

父母再怎么吵他也不会再得到更大的伤害，他顶多去时候呢被震住一下。他是样，他是因为自由保护，我们为焦虑障碍，里面包括前比较焦虑的时候会出现一些躯体疼痛，躯体症状，全身不舒服。他就这个意思，这个东西，因为前一时全方面进入收紧紧缩的状态。对，随着你继续聆听老师的青睐，你会发现我们整个心理前来很重要的意义再过一遍童年依靠单色。此时且可有一种经验习得的一些经验跟能力，包括一些正确的认知，包括我们很棒的一些行为体验。慢慢慢慢影响到部分，从外面影响到内在。

我们没有能力说从有内额外的一种改变，我们是从外面慢慢慢慢的渗透到里面去，已经是唯一的方法了。在古代，那种长期的方法呢？它是从内在。由内而外整个人脱胎换骨，但是要经过长期的，而且到底结果怎么样？每个人个体差异很大，还不好说，有些几十年如一点，他也没有结果。他是想直接从把所有烦恼的因子堪称之慢也全部把它断掉，呢处在一种。顺势代发，拿了开悟等待那种开悟的东西我们普通人做不到的。通过阅维持加重焦虑的错误安全行为之一Ⅱ这篇文章，希望能为你指引方向，找寻更适合自己的方法。你学会了吗？欢迎给老师留言！

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