焦虑症如何自我调整

焦虑症如何自我调整

韩非谈焦虑症治疗之解除《命运脚本》Ⅴ

韩非谈焦虑症治疗之解除《命运脚本》Ⅴ

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识别焦虑症的必须脚本与脚本“诅咒”

实际上多数内部关系互动传统中,不论是强迫对立情绪还是焦虑情绪,内部冲突充分变形时,往往都是来自同一个父母(父亲或母亲)的不同“虚假自我状态”罢了。 如果启动了父母意识中的“虚假父母自体”,便会像父母那样行事风格或是象征性满足父母的期待,获得“父母”骄傲的肯定。
当一个人要罹患焦虑症、心理疾病的时候,要从祖父那里开始;当一个人要得精神分裂症的时候也要从祖母那里开始,与其说是基因继承,不如说是内在关系游戏的传承。

笔者有时候坐在办公室接待一位强迫症来访者时,在聆听了10分钟描述焦虑症状的语言后,我出现的第一个念头总是这样的:如果我是他的养育者,我究竟需要怎样做才能把他培养成如此慌张的状态?

3、家族命运传承游戏

当我这样去思考的时候,结合对来访者躯体意识的洞察,便会快速看见他的家族命运脚本,而后决定使用怎样的心理学辅助策略。

脚本发生于印刻期0-3岁,3-7岁。当心理辅导员告诉来访者强迫症状的困扰起源于同年时,患者总是会感到十分困惑。他们也许会问“那为什么我整个青少年时期都很正常呢?”

答案是:青少年,乃至初中,高中大部分时光个体遵从的是内在父母意识的“应该脚本”而获得了暂时庇护,之后由于一些应激事件的发生,导致了自己所设定的“核心脚本提前成熟发作”。

韩非谈焦虑症治疗之解除《命运脚本》Ⅴ-韩非焦虑症心理咨询

4、核心脚本成熟发作

举例:有一个母亲老对邻居说自己的孩子是个爱哭鬼,母亲内在调皮儿童意识深知女儿的各种软肋,有时候在家里也会捉弄她,直到她被迫无法忍受而哭泣出来;当孩子哭泣的时候,母亲的内在父母意识会数落孩子:有什么好哭的,你就知道哭哭哭,你就是爱哭鬼;母亲的成年意识跑出来会对邻居或亲友说:这个孩子就是爱哭呀,我被她搞得都有点歇斯底里了。

举这个例子,在于隐喻一份道理:孩子在印刻期容易成为父母内在关系的俘虏,他们可以被迫成为父母内在三种冲突关系中想要的任何样子。

千言万语,翻阅临床精神病学与犯罪心理学,那里会找到成千上万的脚本悲剧故事的经典启示录。

(部分养育者愚痴的使用内在调皮儿童意识去捉弄与惩罚自己的孩子,这些盲目的我执与愚痴虐待手法,都可能会埋下导致整个家族继续世风日下,福德浅薄的不幸苦果。(注:市面上有很多父母都能够做到65分,已经是非常优秀的父母,不需要100分,所以从整体角度而言,我们都要孝敬双亲。但是在个别精神分析个案中呈现早期的关系本质不是为了制造隔阂,而是更好的告别过去,没有一个苦痛孩子会为了人格成长与蜕变而进一步怨恨自己的父母。)

注:从脚本角度而言,一个聪明的男孩子会为了内在父母变得愚蠢,脆弱,笨拙,人格障碍,甚至人格意象解离......一个聪明的女孩也会为了父母而痴愚,冷淡,惊慌失措,擅长投射性认同,只要这些是内在父母想要的。一个人长得是否好看取决于生理遗传,但却只有父母的笑容才能使一个女孩的眼中散发出美丽的自信力。通过阅读 韩非谈焦虑症治疗之解除《命运脚本》,希望为你指引方向,找寻更适合自己的办法。你学会了吗?欢迎给老师留言!

 

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韩非谈强迫症的有效治愈方法-焦虑症强迫症心理咨询须知Ⅲ

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韩非 说:

“ 心灵修复的过程它没有快速之捷径,唯有螺旋之曲径,但在曲径中只要拥有一定的正见基础,又会带来快速的精进。”

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