焦虑症如何自我调整

韩非谈焦虑症治疗之解除《命运脚本》Ⅴ

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By 焦虑症强迫症心理咨询师-韩非Published On: 2021年9月1日 21:29:34Categories: 《走出焦虑风暴》, 心理健康, 心理咨询Tags: 对立情绪, 强迫症, 焦虑情绪, 父母意识, 精神分析, 精神分裂症, 精神病

识别焦虑症的必须脚本与脚本“诅咒”

实际上多数内部关系互动传统中，不论是强迫对立情绪还是焦虑情绪，内部冲突充分变形时，往往都是来自同一个父母（父亲或母亲）的不同“虚假自我状态”罢了。如果启动了父母意识中的“虚假父母自体”，便会像父母那样行事风格或是象征性满足父母的期待，获得“父母”骄傲的肯定。

当一个人要罹患焦虑症、心理疾病的时候，要从祖父那里开始；当一个人要得精神分裂症的时候也要从祖母那里开始，与其说是基因继承，不如说是内在关系游戏的传承。

笔者有时候坐在办公室接待一位强迫症来访者时，在聆听了10分钟描述焦虑症状的语言后，我出现的第一个念头总是这样的：如果我是他的养育者，我究竟需要怎样做才能把他培养成如此慌张的状态？

3、家族命运传承游戏

当我这样去思考的时候，结合对来访者躯体意识的洞察，便会快速看见他的家族命运脚本，而后决定使用怎样的心理学辅助策略。

脚本发生于印刻期0-3岁，3-7岁。当心理辅导员告诉来访者强迫症状的困扰起源于同年时，患者总是会感到十分困惑。他们也许会问“那为什么我整个青少年时期都很正常呢？”

答案是：青少年，乃至初中，高中大部分时光个体遵从的是内在父母意识的“应该脚本”而获得了暂时庇护，之后由于一些应激事件的发生，导致了自己所设定的“核心脚本提前成熟发作”。

4、核心脚本成熟发作

举例：有一个母亲老对邻居说自己的孩子是个爱哭鬼，母亲内在调皮儿童意识深知女儿的各种软肋，有时候在家里也会捉弄她，直到她被迫无法忍受而哭泣出来；当孩子哭泣的时候，母亲的内在父母意识会数落孩子：有什么好哭的，你就知道哭哭哭，你就是爱哭鬼；母亲的成年意识跑出来会对邻居或亲友说：这个孩子就是爱哭呀，我被她搞得都有点歇斯底里了。

举这个例子，在于隐喻一份道理：孩子在印刻期容易成为父母内在关系的俘虏，他们可以被迫成为父母内在三种冲突关系中想要的任何样子。

千言万语，翻阅临床精神病学与犯罪心理学，那里会找到成千上万的脚本悲剧故事的经典启示录。

（部分养育者愚痴的使用内在调皮儿童意识去捉弄与惩罚自己的孩子，这些盲目的我执与愚痴虐待手法，都可能会埋下导致整个家族继续世风日下，福德浅薄的不幸苦果。（注：市面上有很多父母都能够做到65分，已经是非常优秀的父母，不需要100分，所以从整体角度而言，我们都要孝敬双亲。但是在个别精神分析个案中呈现早期的关系本质不是为了制造隔阂，而是更好的告别过去，没有一个苦痛孩子会为了人格成长与蜕变而进一步怨恨自己的父母。）

注：从脚本角度而言，一个聪明的男孩子会为了内在父母变得愚蠢，脆弱，笨拙，人格障碍，甚至人格意象解离......一个聪明的女孩也会为了父母而痴愚，冷淡，惊慌失措，擅长投射性认同，只要这些是内在父母想要的。一个人长得是否好看取决于生理遗传，但却只有父母的笑容才能使一个女孩的眼中散发出美丽的自信力。通过阅读 韩非谈焦虑症治疗之解除《命运脚本》Ⅴ，希望为你指引方向，找寻更适合自己的办法。你学会了吗？欢迎给老师留言！