而“
思维黑障区”是当一个人
初步明显缓解后,处于一阵光阴的相对顺境期,实则依旧有可能出现的心魔幻象把戏,它非常隐蔽细微,完全拒绝与理性认知协商之余地。
市面上可能多半自认为初步康复的人实际上也都缺乏这一课的关键性补丁。
眼下市面上诸多调节焦虑障碍的心理学体系或既存的书籍尚未完整阐述揭发这个地带的“隐蔽错觉陷阱”。它会利用一些特定的压力将残留的僵化思维,刻板思维,以暗度陈仓的方式,以同盟者的假象,实则报复性叫嚣,形成某种下意识的魔术性错觉与自我怀疑,而多半体验者都难以觉察到它的存在,因为它攀附在下意识层面,不在表意识层面,因此往往觉察到的时候,早已再一次动荡不安或小反弹。
思维黑障区的定见强化,乃新认知行为疗法区别于市面上既存的多数广义认知疗法最核心的助益与关键性补丁。
思维黑障区的考核一旦优秀通过,个体完全有接近十足的底气去面对未来无常人生,届时关于是否反弹这个命题,有可能便成了无关紧要的伪命题,对操作体验得当的个体而言可能丝毫不动心。
我们需要再次了解,进入思维黑障区时,任何焦虑体验者都会出现风声鹤唳的错觉假象,它的本质是错觉,但是漂浮出来的时候会给人一丝真实的恐怖感,彼时症状的淫威与催促氛围会让个体着急起来,一着急就容易乱掉方寸安宁。
彼时如果能够在完整定见的辅助下没有上钩,那么大概会出现5-10秒的成熟情感,此时一定要牢牢把握住这短暂的成熟情感,而后在定见与广义正念的自我抱持辅助下,直接超越魔子魔孙的报复性垂死挣扎,一旦成功突破一次,个体接下来几天中,整个人格张力与底气会上升一个大台阶,假以时日,久而久之那种强大的底气本身就会令残留的心魔“闻风丧胆”“自讨没趣的溜走”或被自然整合。
思维黑障区典型特征,如下:
1: 刚做了什么恰好像没做一样,陷入了选择性回忆;
2:方法一开始比较熟练,于某些瞬间突然不会用了;
3:对预感到的某种不对称性打心底认为很难熬过去;
4:在特定压力下赋予了妄念双重叠加的意义:串联现象;
5:隐喻:“魔子魔孙”排队来看病,结果把“医生”看倒了,
医生变成了患者;
6:心魔报复性反弹时的叫嚣现象:试图让鸡毛上天,河水逆流;
7:因持续慢性压力促发形成短暂的无法辨真伪之欲壑难填现象;
8:出现顽固的理论类强迫:强力威逼迫使个体在强迫中处理强迫;
9:用方法时注意力过度专注-以至于任何方法都被赋予了“收摄现象”。
9:用方法时注意力过度专注-以至于任何方法都被赋予了“收摄现象”。
哪里有恐惧的冲动, 哪里便有解脱的隐意
进一步解析:我们学完板块一的课程后,当9个错误的维持因素停止后,结合充实的生活,个体往往会果断缓解,配合定力辅助倘若操作得当甚至可以较快达成阶段性康复。而有一些体验者大缓解后的确还可能会面临一些不易觉察到的“拖泥带水”残留思维的恶作剧。主要是因为一些病友此前焦虑时间太长,慢性病程有点长,脑神经回路长时间暴露在焦虑断断续续烧烤模式中,交感神经过度敏锐化,成熟的辨别能力难免存在一些功能性上的暂时缺陷,认知加工模式虽然恢复过半,但还是可能残留着某种僵化的认知缺陷,残留的余瘾就会攀附在残留的认知缺陷上,以某种暗度陈仓的方式不知不觉间让一个人出现小反弹的现象,或是稀里糊涂的产生会不会重蹈覆辙的自我怀疑。韩非工作室经由反复比对与神入共感揣摩,得出结论-强迫症焦虑症除了一些个人化常规因素及部分内分泌化学激素催化外,90%恶性反弹原因主要来自于诡异的“思维黑障区现象”,置身其中时多半人难以觉察,因为它会让一个人暂时失去判断扭曲思维的功能,眼下如何完善超越?
(如下每一份讲题平均时间超过45分钟,属于“新认知行为疗法”预防反弹的进阶版,专门处理反弹现象,残留现象与自体感摆荡现象。)