它是一种比体验者此时此刻更加强大的自我效能感与自主感，一旦拥有一点点的自我功能复苏会带动更多的复苏与底气。被拉扯时体验者可以随时停下来，而不与拉扯性冲动靠的太近，彼时自然不会再感到症状不受自己掌控，不再会担心持续的焦虑会不会失控什么的，而是觉得蛮好玩的，一种熟悉的律动的自然安抚过程，这将会给体验者带来巨大的纾解与宽心。我们把这种可以信手拈来的自我功能定义为核心能力，结合认知启蒙获得的核心状态/姿态，共同手拉手辅助个体度过河流。

（注：工作室传递的正念艺术特别简单，无需将步骤繁琐化教条化，核心是无压力的接触，富有接触的临在，我们只需要创造一种非入侵式的开放性，这就是那个惊吓孩子所需要的全部，如果刻意觉察观察或收摄或意图什么，就会催促他，他就会感到更痛更紧张更卡，这也是为何许多强迫症体验者在市面上自学正念这门学问中，反而增加了许多束缚的缘起，多半都出现了理论强迫，核心是传播者过度步骤化与教条化，让一些学员堕入了一些文字相，未深谙与契合强迫症的心气模式与理解模式，结构反而好心办坏事，适得其反，不可不察也！）

眼下市面上诸多调节焦虑障碍的心理学体系或既存的书籍尚未完整阐述揭发这个地带的“隐蔽错觉陷阱”。它会利用一些特定的压力将残留的僵化思维，刻板思维，以暗度陈仓的方式，以同盟者的假象，实则报复性叫嚣，形成某种下意识的魔术性错觉与自我怀疑，而多半体验者都难以觉察到它的存在，因为它攀附在下意识层面，不在表意识层面，因此往往觉察到的时候，早已再一次动荡不安或小反弹。

思维黑障区的定见强化，乃新认知行为疗法区别于市面上既存的多数广义认知疗法最核心的助益与关键性补丁。

思维黑障区的考核一旦优秀通过，个体完全有接近十足的底气去面对未来无常人生，届时关于是否反弹这个命题，有可能便成了无关紧要的伪命题，对操作体验得当的个体而言可能丝毫不动心。

我们需要再次了解，进入思维黑障区时，任何焦虑体验者都会出现风声鹤唳的错觉假象，它的本质是错觉，但是漂浮出来的时候会给人一丝真实的恐怖感，彼时症状的淫威与催促氛围会让个体着急起来，一着急就容易乱掉方寸安宁。

彼时如果能够在完整定见的辅助下没有上钩，那么大概会出现5-10秒的成熟情感，此时一定要牢牢把握住这短暂的成熟情感，而后在定见与广义正念的自我抱持辅助下，直接超越魔子魔孙的报复性垂死挣扎，一旦成功突破一次，个体接下来几天中，整个人格张力与底气会上升一个大台阶，假以时日，久而久之那种强大的底气本身就会令残留的心魔“闻风丧胆”“自讨没趣的溜走”或被自然整合。

思维黑障区典型特征，如下：

1: 刚做了什么恰好像没做一样，陷入了选择性回忆；

2：方法一开始比较熟练，于某些瞬间突然不会用了；

3：对预感到的某种不对称性打心底认为很难熬过去；

4：在特定压力下赋予了妄念双重叠加的意义：串联现象；

5：隐喻：“魔子魔孙”排队来看病，结果把“医生”看倒了，

医生变成了患者；

6：心魔报复性反弹时的叫嚣现象：试图让鸡毛上天，河水逆流；

7：因持续慢性压力促发形成短暂的无法辨真伪之欲壑难填现象；

8：出现顽固的理论类强迫：强力威逼迫使个体在强迫中处理强迫；

9：用方法时注意力过度专注-以至于任何方法都被赋予了“收摄现象”。

9：用方法时注意力过度专注-以至于任何方法都被赋予了“收摄现象”。

哪里有恐惧的冲动, 哪里便有解脱的隐意

进一步解析：我们学完板块一的课程后，当9个错误的维持因素停止后，结合充实的生活，个体往往会果断缓解，配合定力辅助倘若操作得当甚至可以较快达成阶段性康复。而有一些体验者大缓解后的确还可能会面临一些不易觉察到的“拖泥带水”残留思维的恶作剧。主要是因为一些病友此前焦虑时间太长，慢性病程有点长，脑神经回路长时间暴露在焦虑断断续续烧烤模式中，交感神经过度敏锐化，成熟的辨别能力难免存在一些功能性上的暂时缺陷，认知加工模式虽然恢复过半，但还是可能残留着某种僵化的认知缺陷，残留的余瘾就会攀附在残留的认知缺陷上，以某种暗度陈仓的方式不知不觉间让一个人出现小反弹的现象，或是稀里糊涂的产生会不会重蹈覆辙的自我怀疑。韩非工作室经由反复比对与神入共感揣摩，得出结论-强迫症焦虑症除了一些个人化常规因素及部分内分泌化学激素催化外，90%恶性反弹原因主要来自于诡异的“思维黑障区现象”，置身其中时多半人难以觉察，因为它会让一个人暂时失去判断扭曲思维的功能，眼下如何完善超越？

（如下每一份讲题平均时间超过45分钟，属于“新认知行为疗法”预防反弹的进阶版，专门处理反弹现象，残留现象与自体感摆荡现象。）