焦虑症强迫症治疗策略有效方法之“无为而为”-韩非焦虑症心理咨询

焦虑症强迫症治疗策略有效方法之“无为而为”

焦虑症和强迫症的治疗方法有很多,可是方法再多,很多焦虑症强迫症患者反而越陷越深。透过今天这份录音讲解,我们试图对“无为而为”这个词拨云见日。

关于我们当下所体验到各种强迫症恐惧症,打一个形象的比喻,就是我们对那个痛苦的感觉上的。深深的执着于那种病感。这一切只是因为在我们的内心深处埋藏着一个机制。他只接受内心..最美好和舒适的经验,拒绝被知觉过程认为是丑陋和痛苦的经验。由这个机制引起的极端心态,如:灾难性联想,强迫对立观念,恐惧性的条件反射,患得患失等等。我们平时遇到挂碍,遇到恐惧的时候,总是在外头寻找,寻找那份炙热。那么在造型的过程中也在摧毁掉那份炙热,这是为什么呢?如老子所言,其出弥远,其知弥少。关于强迫症的自我治疗,我们必须在这座内在身心实验室里面。不断的了解什么在自动化的发生,以及它们是如何发生的,才能够有机会获得深刻的洞见。根据我个人的经验,只要那种不自觉的习性反应,能够开始改变,哪怕只改变了一点点,那么就意味着我们离开了痛苦一点。随着这种..条件反射的习性越来越多的被有定力的心所转动。我们就能够越来越快的从各种强迫性、恐惧性情绪中逐步解脱。简而言之的一句话一旦发展出强大的、静观如其本然实相的智能。我们就得以逐步脱离这些惯性的反应,当盲目的反应、当盲目的心气反应彻底的止泻的时候,我们就有能力真真正正活在喜悦中,而不是活在口号当中...(点击下方播放完整录音讲解)

以下是焦虑症强迫症治疗策略有效方法之《论无为》,欢迎您的收听:

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