普通人的那些焦虑为何不会变成焦虑症强迫症?-韩非焦虑症心理咨询

普通人的那些焦虑为何不会变成焦虑症强迫症?

普通人的焦虑是怎样的?为何他们就没有变成焦虑症和强迫症? 成为焦虑症的条件是什么,该音频课程为您讲解《普通人的那些焦虑为何不会变成焦虑障碍(焦虑症强迫症)》:

认知行为疗法最重要的一个核心理念就是任何曾经你焦虑的那些扭曲、变态的东西,它是都可以通过再体验来重新获得,这样一种以神经回路为基础的这样一种信条。这个是关键,我们叫焦虑障碍(焦虑症、强迫症),普通人那个焦虑,普通人那种焦虑大多数在一个月当中或者在一年当中,他都体验过多次的焦虑。

这种焦虑有的时候他那种痛苦的程度也超过…有的时候跟神经症差不多。但是他不能叫焦虑障碍(焦虑症、强迫症),就像每个人都有抑郁的时候,都沮丧的时候都有,有的时候想不开,要吓死的时候,对那不能说他是抑郁症。最大的差异就是他们没有神经回路的基础,如果他那个时候对那种感受也撑起了足够的贪嗔。原发的焦虑,那个时候累积得不得了,对吧?然后它可能就会成立啊,或者是更加执着,但有可能从焦虑到焦虑障碍(强迫症、焦虑症)。

一般情况下,他那个时候只要继续去安排谈日常生活中应该做的事情,只要知道这个情感这个时候出现——很正常啊,这个时候就与他合理的基础。没有特别的..所有身心能量都耗在上面对不对?一般情况是要两三天就好了。最多也不会超过两周。它是这样子,所以我们最后那个吃很累呀,吃力就是因为。最重要的一个基础不支持我们了,就是神经回路,它不支持了,不至于这个时候呢,他就有点什么呢,承受不住嘛。

以上为您讲解的就是普通人没有变成焦虑症强迫症的原因。您学会了吗?

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