焦虑症强迫症内在那个“死样”是如何让自己快速恶化的-韩非焦虑症心理咨询

焦虑症强迫症内在那个“死样”是如何让自己快速恶化的

焦虑症和强迫症,早期它并没有那么可怕,强迫症和焦虑症疗愈认知当中我们要先正确认识到焦虑症状时如何快速恶化的,该音频课程为您讲解《焦虑症强迫症内在那个“死样”是如何让自己快速恶化的》:

有的时候我们发现这种焦虑它就像一个一个死小孩,然后呢,他逮住一个灾难性的东西拼命的自己作践自己,然后呢?对那个万一的东西。万分之一的东西对那个不确定性的东西。他在我们内内在,精神世界里面,他有个快速的好像不需要任何人跟他谈道理。他也不想听道理他先假定。假定或者是他已经扮演那个。。哎呀,我那个万一来的时候他先假定扮演自己是那个防御者。先进入那个防御反正不会吃亏。然后呢,像一个死样一样,死小孩一样作践自己焦虑最严重的时候或者焦虑到泛化的时候。就像有的人,他是道德类强迫。然后呢,到朋友家过,到朋友家过客,做客过夜然后呢,嗯。电视可能没关吧。他立刻就会想到晚上,因为看完电视和电视没关,他立刻就想到。。把我的电视如果因为忘记关闭。电线发热,电视这个屏幕,液晶爆炸,然后这个大火烧起来。对他去嫁一个念头这么荒唐的念头一生出来,他就。反应的他为什么反应?他为什么会反应?首先,他为什么冒出只有念头?我们来谈一谈,好吧。首先,他为什么冒出这个念头,我们已经知道。首先,焦虑,在各种应援作业下,他会出现一些强迫的一些习惯。强迫的习惯就是提前像一个死样。老师说的实验是打以后的,是一个隐喻,就是说内在一个小孩,他像一个死样,然后呢?特别先进入那个假定防御的一个状态。

他认为不这样做至少不做白不做,这样做不会吃亏。他这种病态思维嘛?然后呢?我们大概有的,有的人呢,他可以捕捉到他,就像一个意向当中的一个小孩一样,对不对?老了他一旦曾经我们把强迫这种惯性把它养大了,养起来了,他就会有这种惯性吧。所以的时候他可以很调皮的,很天马行空的。两次的休息。所以他可以很调皮的,很天马行空的,有的时候冒出这个主人所怪的,那个领域的,加一些怕的念头。比如说道德了,强迫他就害怕因为自己的过失导致怎样的一些不可承担的一些后果。他自己要负负担,那个后果,他觉得很冤枉,所以提前会道德焦虑。。这电视忘记关了。在朋友家做客,害怕。把你赶快醒过来。有电视光没有反复确认,因为他。受那个念头驱动,那个念头说,包括如果忘记关闭了造成电视短路,银幕报道,液晶报道。买得了,是这这种念头为什么这么容易吓到他呢?一个是强迫习惯。一个是他耐受焦虑,耐受不确定性的这个自我功能同步被减弱了受血呢。也就是说,他变得不太容易能够从成熟的成年世界的这种利差。去看待那个现实威胁还是虚构威胁?他有的时候在这一块辩论的不太清楚,甚至在临床当中。多半的中重度的强迫症体验者或者一些焦虑体验者,他是分不清楚那个假象的。读半了呢,都觉得好像就是念头内容那样子,是被他吹着走,被他拉着走。

被他拉着走,造成一些身心不愉快体验以后才会后知后觉,哎呀,这个东西有点像症状。这个东西可能是焦虑,可能是强透,一般都是后知后觉,一般都要被折腾一下的时候有多难才会呀,才开始质疑。自我面质可能这个东西可能是叫。然后他半夜起来。为了降低自己的焦虑,他就理会了这个念头,因为他所采取的所有行为。就变就是等于变相的间接的承认这个念头内容的合理性,合法性。承认了他的地位,这样子呢,就因为我们的认知加工系统。他源自于你先承担什么,你竟然组内在行为,爬起来立刻确认一下的行为。他会给大脑一个反证。他自己会反证得出。那个东西是危险的,这个念头对我是有威胁的,认知加工系统,它就会这样,然后这个时候大脑当中什么血清素、多巴胺。还有身体一些激素都开始进入应急模式,对吧?开始分泌吧要么高一点,要么多一点,要么少一点。所以市面上很多药物它都是作用于这些激素嘛。所以他采取了。反复的去检查电视,关还没关好,他只要做了两次确认的行为。他以为这样就结束了,对不对?没有出来混的都是要还的,而且代价很大。这一次这种确认。下一次很快,他在不经意之间,类似的念头一定会冒出来,而且焦虑值会更高一点点,一定比上一次更高。或者说更加敏锐。

这个就是陷阱,很多人都不知道。他以为这个时候确认了。哇。好舒服。还好,该确认呢。还好我聪明。还好我半夜跑起来。还好了,我这个人的心细一点还好我这个人呢哎呀,有有时候打小一点还挺好的,对不对,这都是在圈套当中被戏用,被戏弄完全不清楚的状态。所有的。强迫类焦虑障碍健康类焦虑障碍道德性焦虑障碍还有那些关注一些细微感受的,他们。最重要的恶化的推手就是他采取了这个确认行为。采取的这个短期回报。这个会以最快的速度让它恶化让它变成强迫症。强迫性神经症对吧?所以,但是患者。你过去你永远也不知道,包括你对对你永远不知道。那个时候是不该做的。我们那个时候觉得哎呀,能遇到威胁的时候,遇到这种威胁的时候,就像一个人见到狮子,老虎的时候拔腿就跑,做出反应,防御,不是很正常的本能吗?我们又会价值我认知,而是不知我们所应对的焦虑不是现实的焦虑。是它炮制出来的一个虚构的一个东西,这个东西经我们我们注入了这种持续的回应后,它就变成了一个。假的,一个个虚构的,带有兴奋病理性特质的病灶。这个病灶一兴奋,他每天都会兴奋,一兴奋立刻高度警觉,一警觉,我们就会把某一种感受念头或者感知觉。对不对很直那下意识的认为这是一种错误。

不可以呀,这个东西有威胁,今天必须先把它摆平再说,这个东西不解决了,我的人生没法过啊。。都把它当成是头等大事了。是不是只有很多人呢?包括你在内..曾经..我们早上一起来今天最大的事情是这个东西困扰着我,我要想办法怎么样怎么样一下。是不是所以它(焦虑情绪)变成了我们全部?

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