理论强迫-强迫症疑病症、慢性焦虑世界中的另一种普遍症状-韩非焦虑症心理咨询

理论强迫-强迫症疑病症、慢性焦虑世界中的另一种普遍症状

今天我们来谈一下强迫症、疑病症当中,还有慢性焦虑世界里面非常普遍的一种症状——理论强迫。理论强迫呢,我个人的经验是比较多的。呃,也聆听了很多这方面深陷苦恼的体验者所向我诉说的,那么,我个人认为呀,理论强迫呢其实是每一个人都需要了解的。而并不是说只是有这个症状的人,他需要了解理论强迫通常情况下是他症状变严重的时候。或者是当这个人呢越来越不相信自己的时候,在实践中呢,越来越不自信,花越来越多的时候,他就会产生理论强迫。理论强迫表现在强迫症的上面呢,它就是概念上。它是以理论为中心。在实践的时候呢,他不断的会想起某一句话,或者想起某一个概念,或者想起网络上一些老师所讲的,一些书籍里面所讲的。每句话里面的某一个字眼他可能都要抠一抠。这样子呢?他会非常的痛苦因为他会。没有办法。根本就没办法去体验,因为文字概念跟实际的那个体验跟实相的东西相去甚远,他们不是一个概念。那么我们。强迫症体验者这个时候呢,我们就希望在知见上先能够搞定,如果绝对的一个确定了以后。有个绝对标准的答案了,以后呢,这个时候再去耐住焦虑,这个时候再去体验生活将会比较好。所以这里面呢,会有一个偏执的一个路线,偏执的一个路线啊,那这个路线,首先我们要了解它是怎么产生的。然后呢,他如果是表现在疑病症上面呢,他就开始变得很不相信自己所实际了解到的情况。

比如有的人他害怕HIV,害怕狂犬病。害怕心脏什么的,他去医院检查。据我所知,曾经有个人害怕艾滋病(艾滋病恐惧症),检查了五六十次。他还是不放心,这也是理论强迫的一种泛化。其实并不是这个人真的胆小,也不是这个人他不能接受某种情况。很多人误以为他们就是因为太胆小,他们就是不能接受。最糟糕的情况绝对不是。当然他们是怕那个东西,但不代表他们不能面对那个东西。这是两个概念,他们是陷入了一个陷阱。这个陷阱就是叠加了一个强迫,首先,第一个强迫是,他本来就焦虑,焦虑的情况下呢,这个时候,他对那个方法。他寻求那种绝对确定的这样一种方法,他是通过以理论为中心的。他是希望在思维层面能够先有一种掌控感,先有一种超越感以后。这个时候呢,他实践起来,他认为会很舒服,会顺畅一些。第二个呢?他背后有个动力拉扯着他,他觉得这个时候如果没有把那个东西先给搞清楚。这个时候,他内心有过很大一股动力性的东西在拉扯着他,这个要涉及到精神动力学了。它是一个很大动力,所以这里我要重点讲谈一谈,要谈一谈所以。理论强迫它之所以比一般的强迫还要痛苦,我刚才讲了,一,它是症状发展并严重的,第二。它比一般的强迫多一种强迫,一般的强迫了就是那个强迫来的时候,他不知道不知道怎么样去回应它,这个时候有点焦虑。是不是然后呢,理论强迫呢?

这个时候不仅有他们那种痛苦,对吧?来的时候有点慌张。而且他这个时候会更加的无所适从,因为他还要纠结到底用什么样的东西先切入比较好。是不是要先把它想通,但这个时候会条件反射:我又要去想那个东西的,一想它我就会想不通。他的焦虑是叠加的,所以他有的时候焦虑是两重焦虑,或者三重焦虑。这就是理论强迫有的时候,会非常的痛苦,非常的痛苦。那么这个表现在这个疑病症上跟广泛性焦虑上,他就是真的会倾向于认为自己会发生那个结果。,就是这样子和搞了几缓缓步啊。啊,为什么呢,因为他陷入了那个东西,陷入了那个陷阱啊。所以一开始呢,头脑当中出现那个疑病的念头,说。额,我应该确定才行,我应该确定无疑。我应该确定无疑,然后呢,他当时呢,去理会这个念。。会玩这个念头以后呢,那他肯定会症状会产生,他理会的,要,后来又产生了一个强烈的。强迫自己不要再去。理会这样一个东西啊,所以这个时候,他就陷入了这样一种双重的,这样的冲突…(点击下方播放完整录音讲解)

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以下是《为什么会发生理论强迫与纠缠不清》,欢迎您的收听:

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