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专注OCD强迫症-焦虑症-社交恐惧症心理治疗与疏导

如何灭却余瘾的拖泥带水?

《慢性焦虑障碍—新认知行为疗法》

如何快速有效治疗焦虑?
《战胜焦虑障碍—新认知行为疗法》

最新疗法诠释
果断快速缓解

NEW Rapid Relief Therapy coping with Anxiety and OCD

如何灭却余瘾的拖泥带水?

慢性焦虑障碍
新认知行为疗法

如何灭却余瘾的拖泥带水?
《慢性焦虑障碍—新认知行为疗法》

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果断快速缓解

焦虑症自我心理测试,经过自我调节和心理咨询与治疗,惊恐发作都治好了

最新疗法诠释

强迫症治愈的方法有哪些?社交恐惧症、疑病症如何治疗?神经症的症状表现是什么?强迫思维的自我调节方式

果断快速缓解
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指导师 韩非

走出焦虑风暴》作者,
2006年注册心理咨询师,中科院心理教育指导师资格、早年研究生专业发展与教育心理学、美国罗切斯特大学特邀访问学者

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指导师 韩非

《走出焦虑风暴》作者,
2006年注册心理咨询师,中科院心理教育指导师资格、早年研究生专业发展与教育心理学、美国罗切斯特大学特邀访问学者

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慢性焦虑障碍是以强迫情绪、社交焦虑、漂浮性焦虑、恐惧性..

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焦虑症强迫症《自我测量表》

焦虑症心理测试,强迫程度测试表,也许你也有反复确认..

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如何克服社交恐惧焦虑,它有可能费力的集中调动自己的注意力

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极端的两面总有相连的契机?

对立的事物本质上是一模一样的,极端的两面总会相连,所有严重的冲突理论上都可以被调和,正所谓 “有无相生,真空妙有”,一切都是互相成就,互相衬托;
生命中唯一可以立足的根基,唯一能够给我们适当的引导和保护的,就是命运中普适的自然法则以及由自己亲历亲证的朴素真理。

《新认知行为疗法》
—— 韩非
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对立的事物本质上是一模一样的,极端的两面总会相连,所有严重的冲突理论上都可以被调和,正所谓 “有无相生,真空妙有”,一切都是互相成就,互相衬托;
生命中唯一可以立足的根基,唯一能够给我们适当的引导和保护的,就是命运中普适的自然法则以及由自己亲历亲证的朴素真理。

极端的两面总有相连的契机?

《新认知行为疗法》
—— 韩非
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与森田疗法或接纳疗法的差异?

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这个“新”主要体现在哪里?

焦虑症强迫症的自我改正

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处理焦虑症状首选新认知行为疗法?

治疗强迫症焦虑症最好方法

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为何说失之毫厘谬以千里?

强迫症焦虑症自救疏导

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探秘焦虑障碍与初始疗愈心态

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柳暗花明又一村

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韩非谈强迫症怎么治疗最好的方法—修心辞典解析Ⅱ

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韩非谈治疗强迫症的最佳方法—修心锦囊Ⅵ

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强迫症怎么治疗最好的方法

韩非谈治疗强迫症的最佳方法—修心锦囊Ⅰ

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强迫症最好的自我治疗方法

如何快速缓解焦虑?

区别于市面上的所有认知类疗法与接纳类疗法

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如何快速缓解焦虑?

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极端的两面总有相连的契机
再严重的灾难性联想总会被调和

我们总能在有限的绝望处 邂逅最美的风景

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再严重的灾难性联想总会被调和

我们总能在有限的绝望处
邂逅最美的风景

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* 三位著名心理学家作序推荐
百位优秀咨询师自发推荐
慈怀读书会诚挚推荐
面世5年加印10

该出版社心理学类销量第一
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《走出焦虑风暴》 出版书籍

* 三位著名心理学家作序推荐
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强迫症-焦虑症 基础课程

人生就是由欢乐与苦难所组合而成,它们是手牵着手地走在一起。在自我疏导成长过程中同样会经历到好与坏的时光,然而所有的问题都是可面对的,也都是可调和的,每一种焦虑症状也都有自己的独特助缘,这一切全部都是进步的良机。

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《第二本书籍》撰写中…

尽管我们身处网络资讯如此发达的时代,但绝大多数的(慢性焦虑障碍)病友在寻求安心之道的途中,仍然如歧路亡羊一般,茫茫然不得其本!关于这本难经,我们亟须踏上勇猛无畏的自助调节之路,第二部书籍撰写中,以新认知行为疏导体系为框架,重新框视强迫症背后鲜为人知的心路历程与蜕变哲学。

新认知行为疗法区与其他认知矫正疗法的核心差别

9大维持加重焦虑症状因素

9大维持加重症状的因素

强迫症症状起因
强迫症症状起因

哪里有恐惧的冲动,哪里便有解脱的隐意

内在行为应对法-釜底抽薪

内在行为应对法-釜底抽薪

焦虑自我疗愈
焦虑自我疗愈

音频课程学习

如何确立与焦虑症状之间的边界感? 当处于乱梦颠倒中 ,理它或不理它都已经成为一个问题。

症状总是有办法强迫威逼个体用强迫的方式去处理那个强迫,用绝对化的儿童幼稚性情感去预防幼稚性情感淫威氛围的再度升起。

确立焦虑症状 “边界”

指导师 韩非先生 的部分心路历程

早年历经多年苦痛,这反而练就了解除内心疾苦的本事,当痛苦隐退,平衡和喜悦现前的时候,也是他们开始行走人间,助人助己的心路历程。—(弗洛伊德,荣格,阿德勒,夏皮罗,艾利斯,艾瑞克森,森田疗法,马斯洛,比昂,克莱因,亚隆。。。等心理学家皆因为突破自身的情结最终应运而生出某种因材施教的方便心理学体系。)

韩非心路历程

指导师 韩非先生 的部分心路历程

早年历经多年苦痛,这反而练就了解除内心疾苦的本事,当痛苦隐退,平衡和喜悦现前的时候,也是他们开始行走人间,助人助己的心路历程。—(弗洛伊德,荣格,阿德勒,夏皮罗,艾利斯,艾瑞克森,森田,马斯洛,比昂,克莱因,亚隆。。。等心理学家皆因为突破自身的情结最终应运而生出某种因材施教的方便心理学体系。)

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课程试听

为何说焦虑症状是一个封闭的完美逻辑环?

不管是哪一路的强迫症焦虑症社交恐惧症心魔,它们都确切的知道个体在哪个领域特别挂碍模棱两可的对象。或健康类,或不对称类,或理论类,或道德类,或出丑类,或躯体关注类…心魔可以随机炮制一个与症状有关的故事,当某种慢性压力叠加时即刻攀附,趁虚而入,里应外合,非常完美,似乎无懈可击。而我们为保护自己所采取的的各种短期安全行为的确也带来了一种“安全感假象”。这种安全感是虚假的,它是建立在高估念头内容的重要性与低估自身承受能力的基础上换来的。

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韩非
《走出焦虑风暴》作者

为何说焦虑症状是一个封闭的完美逻辑环?

不管是哪一路的心魔,它们都确切的知道个体在哪个领域特别挂碍模棱两可的对象。或健康类,或不对称类,或理论类,或道德类,或出丑类,或躯体关注类…

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韩非
《新认知行为疗法》

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《新认知行为疗法》

自我调节 | 焦虑症/强迫症/社交恐惧症

自我缓解 | 惊恐发作/强迫思维/社交恐惧

治疗方法 | 焦虑障碍/神经症/疑病症

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